「多空間」創辦人之一，為香港演藝學院舞蹈系首屆畢業生。隨即加入香港芭蕾舞團，及後加入城市當代舞蹈團為全職舞者。
1995年成立「多空間」。
1996年獲取亞洲文化協會利希慎獎學金，前往美國考察當代舞蹈及劇場。嚴氏之教學、表演及創作足跡遍及歐美亞非等不同國家。
2000年應非洲津巴布韋Harare國際藝術節之邀前往非洲表演 並為當地創作環境舞蹈《舞滙雜碎》，同年九月被挪威藝術節邀請前往參加藝術節之演出及參與藝術家駐場計劃。
2002年獲德國德勒斯登Tanzwoche舞 蹈節邀請演出《呼吸》及《遇》。2002年六月獲韓國藝穗節2002邀請表演《「舞」可能 !? 系列三之「這是一個舞蹈表演!?」》及即興舞蹈演出《緣舞場 ─ 球》。
2003年應無人地帶劇團邀請參演《生死界》。
2004年獲邀前往印度加爾各答Kolkata Interface 2004藝術節演出《四方舞》。同年獲邀前往澳洲墨爾本藝穗節之Beyond Butoh 04中演出《無形接觸》，同年創作及演出2004社區文化大使計劃《香港 ― 船與島的故事》。
2005年聯合不同媒體藝術家於香港新界的多大醬油廠演出《多大事件》；同年應北京大山子第二屆藝術節之邀請，創作、表演及舉辦工作坊。
2006年參予前進進戲劇工作坊之作品《莎拉‧肯恩 ─ 4.48精神異常》。
2007年參予創作及演出香港藝術節《我的舞蹈生涯 — 進化論》。同年創作《天使墮落凡間》、創作及表演《呼吸II～現象》。
2008年創作及統籌《戲棚計劃—傳統現代對對碰》、 同年應波蘭當代舞蹈節之邀創作及表演《呼吸II—現象》（2008年新版）。
2009年創作及演出《戲棚計劃II – 舞蹈拼貼嘉年華2009》、監製「i-舞蹈節2009」及創作和表演《枯榮》，並獲邀往深圳當代藝術中心進行創作及表演，同時亦參演北京生活舞蹈之《生育報告》，2009至2012 構思、,統籌及監製<多空間>與元朗劇院場地伙伴計劃之節目。監製「i-舞蹈節2009、2011至2015」。
2010年監製及表演《反反覆覆》香港、波蘭，構思及監製《自主舞蹈平台2010》，構思及編舞《舞在圍村I 》2010。
2011年監製及表演《身體、空間與身份IV》，其後應台灣古舞團之邀參與i-舞蹈節(台北)，並創作及表演《緣舞場28‧空間對話》。
2012年參與創作及表演舞蹈雙週 – 台北，構思及編舞《舞在圍村II 》，應i-Dance Korea之邀請到韓國交流、教學及表演。
2013年創作及表演《身體,身份與空間V – 身體戰場》， 參與多空間湖南及北京深化交流計劃，創作，表演及監製四圍跳系列@深圳COCO PARK & 海岸城， 監製及表演《FRIDA》及《突然之間》，應i-Dance Japan2013之邀請到日本交流、教學及表演，監製及表演深港城市/建築雙城雙年展開幕表演，構思及編舞《舞在圍村III 》，2013及2014年舞蹈大笪地。
2014年監製及表演《緣舞場47》及《緣舞場48》，監製及編舞文化大使舞蹈大笪地 – 《原來錦田很美》，創作及表演i-舞蹈節(香港)2014。
2015年編舞, 監製及表演《追趕跑跳…轉》，監製及表演舞蹈與多媒體即興研習週及《緣舞場59》，應i-Dance Japan2015之邀請到日本交流、教學及表演，監製及表演i-舞蹈節(香港)2015。
2016年構思、編舞、表演及監製《「舞」可能伍：一Ｏ一》，香港中文大學社會工作系碩士課程《社會工作實務︰藝術、舞蹈及體驗學習的應用》之導師，策劃獨舞與即興──《港韓舞匯》，並演出《緣舞場62》，應i-Dance Korea之邀請到韓國交流、教學及表演，為i-舞蹈節(香港)2016監製。
2017年編舞、表演及監製《房一房二房叉防》，香港中文大學社會工作系碩士課程《社會工作實務︰藝術、舞蹈及體驗學習的應用》之導師，應i-Dance Japan之邀請到日本交流及表演，應新典現代舞蹈團之邀請到新加坡交流及教學，為i-舞蹈節(香港)2017監製。
現為「多空間」外展及教育總監。