代號 | W15 名稱 | 即興 導師 | 璇‧念 日期 | 2015.11.19 ( 四 ) 時間 | 1900-2200 語言 | 普通話 參加資格 | 無 最低年齡限制 | 無
介紹 通過對身體由內到外的關注，使身體放鬆，減少不自覺的緊張，並運用呼吸連接整個身體在自然狀態下運動，避免肌肉對身體不必要的控制和用力過度，能量隨之由內向外面發，重心和重量自然而然帶動動作的走向，解除肌肉和思想對身體和動作的束縛，將身體引向無限的可能性。
